与人交往真难

叔本华说：“我们忧愁、烦恼、苦闷、劳碌、奋斗，大多是因为顾虑别人的看法。这些表现和上述犯人所犯的错误一样愚蠢。忌妒和怨恨也常常来源于此。”

人的生活是群居的，所以叫人间、社会。不顾虑别人的看法，是说不通的。太顾虑别人的看法，会陷入烦恼与苦闷。生活在左右为难、犹豫不决、优柔寡断、言不由衷的矛盾之中。

与父母与朋友与领导与同事，好像有人的社会就是很难沟通，总是会产生各种矛盾，而往往这些问题会消耗我们大量的能量。

自从看了《高敏感是种天赋》，对于高敏感的我，找到了几个比较适合的方法

1.要先照顾好自己的情绪，再去照顾别人的情绪。而不是这个时侯干所谓的换位思考。自己都难受得要死还要求什么换位思考，是不是太苛刻了。而且往往会适得其反，更容易一点就着。

2.在感觉到烦躁的时候与人交流不下去的时候，可以主动停下来，千万不能达到忍耐极限，可能会引起暴躁不管不顾的冲撞，剩下的会很内疚（高敏感会很自责）

3.对一件事或一个人很生气的时候，可以写一封信给她，当然是当日记写下来，写着因为什么事情因为哪一个地方你做了什么，让我感到很难过。等到第二天，如果还是很难受就给他，但是一般写完之后心中的怒气就会消失了，也觉得完全没有必要。