第八十七天打卡!

今日体重:61.8kg

今日饮食:

早:半个麻花+一个丹麦面包+一包牛奶

加:白薯干+小鱼条+一小块巧克力

午:半个地瓜+水煮菜(西蓝花+包生菜)+外卖剩的土豆丝

晚:六个自制仙豆糕(没忍住吃了太多了)

第八十七天打卡! 第八十七天打卡! 第八十七天打卡!

今日运动:

清晨瑜伽20min

tebata15min

零噪音减脂进阶22min

晚安瑜伽20min

碎碎念:

在家带着嘴巴实在是闲不住，明天一定要去图书馆。克制克制!

仙豆糕教程发在小red书上啦:

可以关注我的小red书:芋圆芋圆

开心哦～