无复盘，不进化

      今天是E站到底训练营的第七天，没有新的视频学习，就是复盘。那我们就跟着于漪老师的复盘四步骤来回顾一下六天的学习成果。

【回顾目标】

001 完成每天的课件学习和练习；

002 每日一张思维导图的输出；

003 每天22点前完成打卡。

004 学习视频录制，参加翻转课堂。

【对比结果】

001 完成

002 第一天没有完成，接下来的五天里每日一图；

003 此项基本没有完成，基本都在22点半-23点之间完成。

004 完全还没有开始做。

【分析过程】

1、在时间方面

001 早起到上班这段时间没有学习，导致每天打卡，就像赶集一样。

002 今天看到娜娜分享现在千字文十分钟可以搞定，再想想自己每天简书大概要花半个小时，再加上思维导图和课件的学习，基本上还要再花一个小时的时间。每天必须保持一个半小时用来学习，但基本上到了晚上就会有拖延症，还需花更多时间。

2、在成长输出方面

001 在思维导图的制作方面明显有了提升，特意去看了小猫咪的制图心法和视频间里的思维导图课程。但完全是为了当前需求，并没有细看，所以对部分功能还不是很了解。在制图思路、逻辑上面也有待提升。

002 每天早上给小伙伴分享Excel技巧时，从刚开始与他们分享时会出现忘记，到现在能顺利的将一节课程讲解下来，效率方面也有很大提升。

003 之前说的翻转课堂视频录制，今天刚把软件下下来，还未开始。

【总结固化规律】

001 时间调整：课件学习和思维导图制作时间调整到7点半到8点半，晚上再进行简书的输出和视频的录制。

002 讯飞口讯这方法真的非常好用，也发现自己在语言表达方面并不是很顺畅，需要不断的练习，从量变到质变。

003 战胜拖延：之前生物钟调到12点钟，所以现在对没有到12点钟感觉到不习惯，导致事情总会拖延，接下来要给自己定时间管理计划，并将生物钟调到11点。

004 继续坚持，每日一图，相信可以从量变到质变。

【今日感悟】

001 今天在和同事聊天的时候分享到，每日早上的三分钟学习和一个思维导图的输出，已经坚持了11天，感觉现在坚持对我来是件很容易事情啦；

002 因为每天坚持一图的输出和带领大家早上学习，受到领导的表扬，让我把之前学习内容制作成思维导图，在部门例会上进行学习。