后背依然很痛

过去大概十多天了，后背还是很疼，今天去了医院，推拿了一下，当时还算不错感觉有缓解，但是直到现在，又是疼痛难忍，像火烧一样，真不知道这个状态，下周怎么去深圳，也不知道还要多久才能重新回到健身房，这么久不去了，我还有点想念了……