废柴记

      朋友说：你天天的生活跟打鸡血一样，看见你就觉得你时刻状态在线，你有累的时候吗？

    我笑死了，那一定是片面的认识，我要是废柴的时候，比猫还废。

废柴记

    我们有个任务，和搭档们已经联轴转了一个月了，丝毫不懈怠。上周终于结束了，立刻又有新任务，大家都紧绷着一根筋。但是周末就是我自己给自己放假的时候，谁也别来打扰我。

  废柴休息时候，都做什么？

  一、做家务。

  不得不说，做家务，真的是缓解压力，释放情绪特别好的方法。

  我放下手机，把手机调成静音，这个时间段，不去管外面的事情。把音响打开，擦玻璃、擦地板、整理衣柜、断舍离……这个时间，自己的脑袋也是放空的，可以什么都不去想，只专心在当下的整理上。

  等到家里窗明几净、扔了一堆垃圾，相信我，你的心情真的会大好，什么压力？什么烦恼？都让它们随垃圾清理了。

  这是因为，我们在整理的时候，完全不需要我们注入太多的思考、情绪或者更多更远的不存在的假设，所以自然没有焦虑感。

二、追剧。

  说实话，我过去一年多时间，是不允许自己花时间追剧的。不管是什么心理作祟，总觉得追剧简直是浪费时间、浪费生命。有很长一段时间，当我精神压力大，我会克制自己的情绪，用更忙碌的状态来代替焦虑……

    然而事实是，这样也许短期看似解决了自己内在的焦虑、紧张、压力，但是，骨子里这种感觉因为被抑制，是会在某个点被爆发的。

  现在，我觉得能够接受自己疲劳的状态，并且积极去调试，这才是最重要的。比起负重前行，我更喜欢慢一点轻装上阵。

    无脑追剧，就成为我最好的放松方式之一了。我爱追纪录片，也爱追无脑剧，也可以枪战，当然也可以是偶像剧……我觉得当时你想看哪种类型的，就看哪种。

  而这点简单的道理，我以前也是会赋予自己的评判在里面的。

  比如，我以前认为追无脑剧，自己简直是浪费时间和精力。如果要看，就看那种有点精神食粮的经典的剧。

  但是，什么是“精神食粮”？真的只有大片才是吗？难道当时让你尽情笑、莫名其妙跟着哭、释放你所有的情绪的“无脑剧”就不算精神食粮吗？

  大概，这才是我们的症结所在吧，自动正视好的，而不接受不好的。

   

废柴记

    当然，还有听音乐、听说、写作……只要你喜欢的方式，都可以在废柴的时候做。

  我觉得，鸡血是一种状态，但不能持续，适时要有种“废柴精神”，身体和情绪都需要定期的清空清空。

  我们可以颓废  ，但是我们更能享受废的感觉，哪种状态都能全情投入，才是最好的状态。