在 你的生命里播下幸福的种子
当妈妈以来，关注了不少育儿公众号，我只有一个感觉：一入贵圈深似海！各种育儿理念让我头晕目眩。这一年多以来，我一直在探寻教育的终极意义，因为只有当我建立了自己的教育信仰，才不至于在这片汪洋大海中迷失，我才可以更好的引导孩子划向她的彼岸。在不断的阅读与思考中，我终于明白：教育的终极意义是教会孩子获得幸福的能力。
在多数人看来，幸福是一个抽象的哲学问题。不过，自1998年美国著名心理学家马丁·塞利格曼提出“积极心理学”以来，越来越多的心理学家开始研究幸福。幸福也因此向具象与可测量方向发展。社交网络、美食、购物与性爱等感官体验可以给我们带来短暂的愉悦感，但真正的幸福感则建立在我们的优势与美德之上，需要通过努力才能获得。
塞利格曼和他的团队研究了整个世界横跨3000年历史的各种不同文化后，总结出200多种美德，最后归纳出六类放之四海而皆准的美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制与精神卓越。因为世界上所有宗教与哲学学派都认可这六种美德，积极心理学家将此作为人的基本品行。但这六种美德概念过于抽象，心理学家无法测量它们。为了建构与测量美德，心理学家将其内涵衍生出24个优势，作为实现美德的途径和源泉。
获得幸福的24个优势
美德之一：智慧与知识
获取和运用知识的认知优势
1. 好奇心、对世界的兴趣
好奇心驱使我们主动追随新奇的事物，而非被动吸收信息。它可以是特定的（如只对玫瑰花），也可以是很宽泛的（对每一件事）。
2. 喜爱学习
你喜欢学习新的东西，不论在课堂上还是在生活中；你喜欢上学、阅读、去博物馆，去任何可以学到新东西的地方。
3. 判断力、判断性思维、思想开放
能够客观、理性的筛选信息，做出利己且利人的判断。不会将事实与自己的需要和诉求相混淆。
4. 创造性、实用智慧、街头智慧
运用新颖而富有成效的手段，使思维更加概念化并体现在行为方式上。
5. 社会智慧、个人智慧、情商
社会和个人智慧是对自己及他人的认知，你能了解别人的动机和感觉，并且作出很好的回应。你能对自己的感情进行评估，并且用以指导行为；你能找到自己的用武之地，最大程度地发挥个人技能和兴趣。
6. 洞察力
洞察力是该类别最成熟的优势。具备这种优势的人拥有对自己和他人都有意义的世界观，能够指引其他人，为别人提供明智的建议。
美德之二：勇气
在逆境中仍然能为达成理想目标而勇往前行。
7. 勇敢与勇气
勇敢的意义早已超越战场上的勇敢及身体上的勇敢，还包括道德上的勇敢和心理上的勇敢。道德上的勇敢是在有反对意见时依然能够为正义真理进行辩护，即使不受欢迎依然能够坚持自己的信念。心理上的勇敢是泰然甚至愉悦面对逆境或重病，不为此丧失尊严。
8. 毅力、勤劳、勤勉
有毅力的人做事有始有终，面对困难时坚持不懈，并以乐观积极的心态完成任务。勤勉的人会承担困难的工作并尽力完成，而且没有抱怨。
9. 正直、真诚、诚实
一个诚实的人不但实话实说，而且真实面对生活。他不虚伪做作，为人真诚。
美德之三：仁爱
这是指与别人，包括朋友、亲戚、点头之交、甚至陌生人交往时的积极表现。
10. 仁慈与慷慨
具有这类优势的人凡事先替别人着想，有时甚至会将自己的利益放在一边。
11. 爱与被爱
具有这类优势的人能够和他人保持亲密友好的关系。
美德之四：正义
这些优势超越了一对一的关系，是你与集体之间的关系，例如你与家庭、你与社区、你与国家及你与世界的关系。
12. 公民精神、责任、团队精神、忠诚
具有公民精神的人通常是集体中的优秀分子，他们很忠心，有团队精神，他们努力做好本职工作，努力使团队成功。
13. 公平与公正
对所有人能够做到一视同仁，不因个人情感而有所偏倚，给每个人公平的机会。
14. 领导力
一个有人情味的领导能够与组织成员保持良好的关系，并能如期实现组织目标。当他/她处理团体间的各种关系时，能够对所有人有爱心，对所有事无恶意，能够坚持所有正确的事。他/她不单是一个高效率的领导，还具备人道的美德。
美德之五：节制
恰当而适度表现出你的需求。
15. 自我控制
自我控制是指在某些情况下，人们能够控制住自己的情绪、欲望、需求和冲动，并能作出节制的行动。
16. 谨慎、小心
谨慎应该是在反复确认正确后再发布行动命令，谨慎的人有远见、三思而后行，他们能够为了将来的成功抵抗眼前的诱惑。
17. 谦虚
保持谦虚的态度，不认为自己高人一等。
美德之六：精神卓越
这是一种情绪优势，它超越了你，而将你与更宏大更永久的东西相连接，将你与别人、与未来、与进化、与神圣或宇宙相连接。
18. 对美和卓越的欣赏
你欣赏各领域中美好和卓越的东西，你对美好的东西充满了敬畏与惊喜。
19. 感恩
懂得感恩的人从不认为自己本该如此幸运，他们感恩生命所带来的一切美好的人和事。
20. 希望、乐观、展望未来
对未来抱有美好的憧憬，相信只要努力便会有好运。
21. 灵性、目标感、信仰、宗教
拥有这类优势的人对宇宙、人生的意义有坚定的信仰，知道自己的人生是有目标的，他们的信仰会塑造他们的行为，而信仰也是他们获得慰藉的源泉。
22. 宽恕与慈悲
宽恕别人的人将主要动机或行为从消极（回避或报复）转向积极（仁慈、慷慨）。
23. 幽默
幽默的人自己喜欢笑，也总是带给别人欢笑。他们总是能看到事情光明的一面。
24. 热忱、热情、热衷
热忱的人对生活充满热情，能够全心全意投入工作。
与天赋不同，优势是可以培养的。建构优势与美德并不是学习、训练或制约，而是发现、创造和拥有。所以，教育的实质是帮助我们的孩子发现优势并最大程度发挥这些优势。塞利格曼对如何发展孩子的优势提出了两个建议。第一，任何优势一出现就应给孩子奖励。第二，当这个优势出现时，你要明确指出并给予奖励。除此之外，我还想分享几点个人心得。
给孩子创建一个有利于优势发展的环境
基因与环境总是相辅相成。孩子的优势有些是与生俱来的，有些优势则是后天培养的。这颗小小的种子要成长为一棵大树需要我们提供水、空气和阳光。爱与自由的滋养显得尤为重要。安全依恋型的孩子会比回避型、矛盾型和混乱型的孩子更早开始探索和控制环境，这会给他们带来更多的积极情绪，继而互相形成正反馈，使得积极情绪呈现螺旋式发展。爱不单是对孩子的爱，也包括家庭成员间的友爱，父母相爱显得尤为重要。自由也不是无限制的自由，制定适度的规矩反而比无限的自由更有利于孩子的成长。这方面将会在未来的文章中展开。
尊重孩子的优势
当孩子的优势不符合我们的预期时，请尊重他们。有些孩子比较幸运，他们的优势恰好符合父母的期待。但有些孩子的优势并不符合父母的期待。比如，父母希望孩子成为律师，希望自己的孩子能最大发挥公正这个优势，可是孩子的优势或者孩子希望培养的优势却是对美和卓越的欣赏。
作为父母，我们难免想要表现自己的权威，但孩子们却希望我们能平等对待他们。我们也曾经是孩子，但是在我们长大后，我们却忘了当孩子的那种感觉。所以，孩子其实是上天送给我们的一把钥匙，让我们得以打开回到童年的大门。当你和孩子在一起时，你是否尝试过蹲下来？你会发现身边习以为常的家具都变成了庞然大物，穿梭其中，你会感到莫名的恐惧，你非常想要一个大大的拥抱；你会发现身边的大人都成了巨人，他们不用说任何话都极具威严；当然，你会以另一个视角来观察世界，每一件不足为奇的物品在你眼里都充满了巨大的魔力。
引导但不干涉孩子优势的培养
引导但不干涉孩子发展优势。与其说我们是教育者，不如说我们是引导者。在孩子成长的这条路上，我们只是引导他们往适合他们的道路方向走，我们并不包办他们的人生。我们亲密无间，但我们终究是独立的个体。我是我，你是你。我们都在寻找“我是谁”的答案，而不应该是“我们是谁”。孩子不应成为我们期待的样子，而应成为他们所期待的样子。“为你好”是为了孩子还是为了满足一己私念？孩子也从未想要牺牲父母成全自己。归根到底，我们发展我们的优势，孩子发展他们的优势，大家各自为营，又相互为伴。
爱是最好的教育
现如今，各种育儿文章刷爆朋友圈，我们读了越来越多文章后，反而愈加迷茫，可谓“乱花渐欲迷人眼”。因为我们并没有建立自己的育儿信仰，难免会被各种育儿理念牵着鼻子走。有时候，我觉得不是我们懂得少，反而是我们了解太多，以至于我们的眼睛错过了最重要的那道亮光。与其在各种文章中不停寻找最好的育儿理念，不如对育儿来一场断舍离吧。放下你的育儿书与手机，放下你的育儿焦虑，抱抱你的孩子吧。当孩子跟你索要抱抱时，你真的懂得拥抱吗？真正的拥抱不敷衍，不急躁，柔软而温暖。闭上双眼，把这小人儿抱在怀里，用双手轻轻抚摸他/她的头发，揉一揉他/她的发丝，感受那小小的肉体和身上的温度，还有他/她紧紧抱住你寻求安全感的一颗心。现在，你可以睁开双眼了。See，那小人儿一脸满足看着你。有时候，他/她并不想耍玩具，读绘本，吃最爱吃的食物，他/她只想要你静静看着他/她，对他/她微笑，抱抱他/她。他们所有的最爱都抵不过一个专注的你。
家庭教育对孩子的成长有着巨大的影响，但把成年后一切的毛病都推给原生家庭是不负责的行为。童年不是一生的魔咒，上天还赐给我们自我修复力。养育其实是一条漫长又曲折的路。我们都不是完美的父母。也许我们会犯错，会发脾气，我们懵懂又无知，但没关系，毕竟我们还有一颗爱心。爱会让我们的双目变得愈加明亮，会让我们找到最适合孩子的养育方式。不要焦虑，我们和孩子一起成长。
*优势调查（VIA Strengths Survey）详情请见www.authentichappiness.org
参考资料
*马丁·塞利格曼《真实的幸福》
*http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_5a911e220102vxnc.html?vt=4
性格教育课程中提到的24种和成功与幸福相关的性格，看看您和孩子有哪些优势性格
文章首发本人微信公众号：启蒙心理
