中国🇨🇳人的三伏灸

    夏天三伏是阳气生发最高点的时候，在阳气生发得最厉害的时候，我们可以不断的去添油，加点柴火，让我们的阳气在原来的基础上更加牢固或者锦上添花更上一层楼。不至于让我们下面的阳火虚了，一个釜底抽薪就把火快抽熄灭了。

当下很多养生馆都推出什么三伏贴，针灸，艾灸等为主的很多理疗项目，自己如果没有辨别和感知，很容易走进养生误区又伤自己正气。

先说三伏贴、它和打疫苗一样，它们的作用都是一个作用，怎么样调动你身体里面的能量起来抗病，来形成表面的一个保护层，靠的是牺牲和消耗你自己的能量，或者是元气。原理和逻辑就是用你身体里面自身的能量来治理本身，而身体整体的能量是并没有增加和减少的，他只是把守在别的地方的兵马调到了这个地方来保卫城池了而已。

从表面看到的现象，这个地方看起来我的兵马好像多了，我的表面防御能力强了，对吧？外面看 也代表我的免疫力提高了，从内部看问题，是在于里面虚了，这你不知道吧？我们现在人都喜欢看表面的东西，而不想从内至外的看问题。

三伏贴，看起来操作简单，方便也便宜，大家都感觉好，喜欢用，但是从逻辑上面去深思，已经告诉你这个事情，用外在的一点辅助来调度你身体内的能量，在去治理或者保卫身体。这种做法用多了是对身体有损伤的，耗损你的气血，伤了你的正气，所以你认为用三伏贴或者经常贴膏药一个好的选择吗 ？越用越虚，原理是身体内的气血就这么多，被自主分配到脏腑和表里之间，你这一贴膏药上去，身体会被动把其它地方的气血调过来参与工作，你今天这里贴一下，明天那里贴一下，或者贴得满身都是，当你能量充足的时候，是有一定效果的，能量不足时候你贴了犹如再给身体火上浇油，越贴感觉身体毛病越多，哪哪的都不舒服，所以只能偶尔身体某些部位疼痛可以贴一下救急，多用则伤害身体。

三伏天，从夏至开始到立秋之后这一段时间，至关重要。内经叫我们要无厌于日，在夏天要挥汗如雨，这个时候你一年当中所受的病邪病机，只有现在才有机会向外排出来。其中排寒数第一，因为排寒的最佳方式就是出汗，寒跟汗它是相关联的。回想过去一下看看，自己一年365天，你在夏天出汗的几率有多少屈指可数，甚至于我们现在大家在上班的地方吹着空调，出门上车又是空调，回到家还是空调。顶多就是早晚有空或者周末有时间出去运动出一点点汗，然后接着可能就是各种冰镇冷饮或者寒凉的瓜果食物吃下去，只能说你出的那点汗还没有你造进去身体里面的寒多呢。

当你一年中都在蓄积寒湿，因为你一年中都没有真正正确有效的出过汗，那么在这样的情况下，身体的寒湿越来越累积，让我们身体里面各种毒素累积得越来越多，身体自然也就会开始出现问题，身体里面的粮草兵马就那么多人，你没有给他们添人加粮草，还天天被你指挥着奔波劳碌、疲于奔命，在这种的情况下，外面的坏人在不断的增加，你认为你身体的这个城池还守得住吗 ？时间的问题，早晚终会从某个地方会被攻破，一定会出问题的。

要想兵强马壮，我们不仅要添人加粮草，还尽量要好的，往好的增加，让不好的淘汰掉，把闲散怠慢的人员尽可能的清理出去多一些，来保证这个城池内的干净，通透和高能量，这样身体才会越来越好，就算不能说越来越好，但至少它一直要保持在这样一个相对健康和平衡的状态。你不添加也没有关系，但你不要去破坏和打破当下这种平衡状态，保卫的人时刻在边疆防卫着，攻城的敌人也无时无刻在那里想攻城掠地，当天平被人为干预的倾斜向某一方有利，就会带来失去平衡制约的一系列后果。

再来谈针灸和艾灸，个人更喜欢艾灸。为什么喜欢艾灸呢 ，就是艾灸跟针灸这两个东西对比吧。针灸有些偏向于前面说的那个三伏贴，有一定相似的地方，就是也会对身体造成一个伤口，你从一个表面的平面来看，它只是一个针孔，但是实际上它在里面还是造成了一个很长的一个细小的伤痕，它也会伤害到你，也会有所损伤，也会让你的气血去修复那个伤口。

针灸用得最多，它还是多用到一些对身体，有一点偏泄作用的治疗方法，多用于治疗热邪，偶感风寒，被燥暑所伤的肌肤表面病症。再一个现代人我以为都是普遍偏虚的，因为大量的食物消弱我们的脾胃之气，大量的电子产品消耗我们的精、气、神 ，所以艾灸更适合补益当下虚弱的现代人。

艾灸含草木之气，可以刺激到穴位，刺激到经络，也有能量上面的体感，不会给你造成伤口或能量上的修护损耗。当然，灸法有很多，现在很多地方在搞的什么，拍打灸，斑痕灸、化脓灸，灸床灸，火龙灸等，个人觉得不适合部分现代人的体质，这种特别虚弱的人群，或许手持灸或者无为灸更适合一些。

时至今日，我们要灵活运用古人的智慧，几百年几千年前的人，他们有什么好消耗的呢，天黑之后，黑灯瞎火的，除了睡觉，大家都没有什么事情做。虽然说他们那时候的物质营养摄取得没有我们现在多，但是他们精神内守，消耗的跟我们比简直就是天壤之别。所以我们补益身体也要从细小甚微的方式开始，否则得不偿失。

艾灸是一个草本的东西，是有生机的，不仅有刺激穴位或者温馨到血脉、脏腑的作用，更重要的是，它本身就是一个有生机的，这么一个基本能量属性。用它的能量属性来给自身进行一个能量置换补益的话，对身体有着直接的帮助，对比针灸和其它方式，我觉得艾灸是当下社会最适合用的，也是对身体伤害最小的。

三伏是阳气燃烧最旺，生发最旺的时候。那火烧的最旺的时候最怕的是什么，最怕的是连根拔起，最怕的是下面的燃料烧耗的太多，所以在这个时候，在我们的根上去添一把火，让我们的这个根，不至于让火烧太大而伤到了根。根，就是我们下焦的丹田之气，当上面燃烧生发到极致的时候，下面的能量得跟上，所以你看以前蒸汽机的时代，那个火车开得最快的时候，最忙的也就是那个加煤炭的人，火车跑得越快，工人的煤炭往炉膛里面送的越勤。

三伏灸的重要性，你可以把它想象成身体内部的环境不够热，火烧不起来，或者烧起来了，也没有多余的能量来帮助你推动身体机能，通过汗液把体内多余的热邪、寒湿、淤毒、排出来。这个时候得天地时节助力，那我们在用灸火来给身体内的阳气，生根壮大，添柴加油，帮助身体高速运转起来，添新换旧，把环境重新改造一下，打造一个兵强马壮具有强大能量的城池，让正气存内，邪不可干，否则邪之所凑，其气必虚啊。