从别人怎么看我脱离出来

阿德勒认为，自由就是从别人怎么看我脱离出来。我不在乎别人怎呢看我，我就自由了。我就不纠结，不自责，不痛苦，不为难，不伤害自己了。那不就没有抑郁情绪了吗？

我在乎自己的感受，不憋着，说出来，并且不在乎结果怎么样，别人不就越来越知道我的界限在哪里了吗？我不就更加减少痛苦了吗？

那天见的人，看你主动给瓶装水，后面居然让你付一百元的门票钱。你妥协了，他就会知道你容易妥协，以后就会知道你好控制，会更加拿捏你。你要十倍的抗争才能扳回来你好欺负的印象。所以不能随便放弃自己内心的声音，因为那是真实的，可能背后是你被侵占利益侵占界限的情况，如果不发声，就会又形成你所熟悉的被欺压被害的模式，就悲剧了。你过去的经历不就是这样吗？

想发作又怕这怕那，不发作又心里不甘。倒不如就发作了，怎么了？不懂你不爱你的人自然不用管，爱你懂你的自然能包容你。