《转念转人生》觉知习惯练习第34天 - 草稿

认真体会这四种心理地位，

能够让你更加深入地了解自己和洞察他人：

四种心理地位：

1.我不好，你好；

2.我好，你不好；

3.我不好，你也不好；

4.我好，你好。

我喜欢我自己，我包容我自己，我的心理地位就好。

我讨厌我自己，我攻击我自己，我的心理地位就不好。

心理决定行为，改变行为也可以影响心理。

每个人都要通过后天习得修成“我好，你好”的心理地位。

有的人一辈子不会看见别人的好，不会觉得别人好，只会固守在自己的认知里。遇见这种人，“我好也会变成我不好”，最好的修行就是接受，但是要保持距离或者远离，才有“我好、你好”。