中国有气沉丹田的妙功，美国的心理书籍也有丹田之说

读书评阅读书籍分享：取其精华（1）《还我本来面目》（美）赛安慈&吴至清

古人认为丹田是储藏精气神的地方，练功之人会将意念集中和保持在丹田，帮助意识进入气功状态。关于丹田的具体位置和细分命名，各家门派有各自的说法，但是我国古人对丹田的重视有如“性命之根本”，并且有众多的资料可以考证。

《还我本来面目》一书中也讲到了丹田，此书中的丹田点在我们身体的腹肚脐下方约3指处，即下腹部的中心。这个丹田点所指位置大约与中国的下丹田在同位，是练功诱导得气的主要部位，可以激发体内能量物质。

《还我本来面目》认为，丹田点的主要是下与地心相通，吸收地气，上连“灵座点”，这个灵座点在胸口靠上的地方，书中大意是此处能让我们感受到来自生活、身体、甚至宇宙传递给我们的各种渴望和追求，简言之就是储藏我们的灵性渴求，这个与古人所说的中丹田有相似之处，只不过中丹田的具体位置则说法不一。

既然有了“下丹田”和“中丹田”，那必定有“上丹田”，我国各类书籍记载的上丹田位置有的是在眉心，也有说是在头顶的，还有人说下巴以上都为上丹田。《还我本来面目》中的这个扮演人体上下联通的导管最上部的位置称为“个化点”，这个个化点主要是将无形的能量转化为人可以接收的意识，个化点的起点在头上100厘米处。

看起来好像有点复杂哈，我再简单概括一下：

《还我本来面目》——上：个化点—中：灵座点—下：丹田点

中国——上丹田—中丹田—下丹田

现代的人体解剖和生理学研究，并未发现丹田所在部位有特殊的形态和功能，或许这是一个未知的机理，还有待人们去研究和发现。但至今为止，丹田的运用仍在众多领域起着很重要的作用，比如讲话和声乐的专业训练，就需要运用丹田的力量来让发声更顺畅；瑜伽功使用丹田呼吸让神经系统变得更加平和。

《还我本来面目》中将这个系统称为意念体导管，导管的上中下三个部位任一位置发生淤堵或错位，都会导致人本身的能量出现问题。书中还讲到人的能量场像一个椭圆形的罩子，以1米左右的半径围绕在人体周围，至于书中讲到只要经过耐心训练，八成的人都能看到能量场的彩色气体，类似于超感知能力。

个人以为关于这个能量场感知和可见性，太过于深奥，不是我等凡夫俗子能理解，如果用咱们中国的说法，气沉丹田倒是有些说得通。总之，这本书竟然和咱中国的丹田之说有异曲同工之用，能用物理的方法来讲心灵感应，还是挺有一套的，不知道你们怎么看。