读书//《牛津家训》

不与疲劳做无谓的抗争

有一天，上帝造了三个人。

他问第一个人：“到了人世间，你准备怎样度过自己的一生？”第一个人回答说：“我要充分利用生命去创造。”

上帝又问第二个人：“到了人世间，你准备怎样度过自己的一生？”第二个人回答说：“我要充分利用生命去享受。”

上帝又问第三个人：“到了人世间，你准备怎样度过自己的一生？”第三个人回答说：“我既要创造人生，又要享受人生。”

第一个人来到人世间，表现出了不平常的奉献感和拯救感。他为许许多多的人做出了许许多多的贡献，对自己帮助过的人，他从无所求；他为真理而奋斗，屡遭误解而毫无怨言。慢慢的，他成了德高望重的人，他的善行被广为传送，被人们默默敬仰。他离开人间，人们从四面八方赶来，为他送行。直至若干年后，他还一直被人们深深地怀念着。

第二个人来到人世间，表现出不平常的占有欲和破坏欲。为了达到目的，他不择手段，甚至无恶不作。慢慢的，他拥有了无数的财富，生活奢华，一掷千金，妻妾成群。他因作恶太多而得到了应有的惩罚。正义之剑把他驱除人间的时候，他得到的是鄙视和唾骂，被人民深深的痛恨着。

第三个人来到人世间，没有任何不平常的表现。他建立了自己的家庭，过着忙碌而充实的生活，若干年后没有人记得他的存在。然而上帝却为第一个人打了50分，为第二个人打了零分，为第三个人打了100分。

利用生命去创造固然是好事，但除了创造之外，我们也需要留出足够的时间和精力去享受生活的美好，这样才是有价值、有意义的人生。

旺盛的工作热情和精力来源于精神力量，来源于健康的体魄。

在一本名叫《为什么要疲倦》的书里，作者丹尼尔•科林欣说，了：“休息并不是绝对什么事都不做，休息就是修补。”。而伟大的发明家爱迪生也认为，他无穷的精力和耐力都来自他想睡就睡的习惯，每一个睡醒之后的清晨都是一个全新的开始。

休息是维持健康体魄的重要保证，而休息也正如何西林所说的那样，绝不是什么事都不做，你可以利用睡眠来休息、也可以利用出去游玩来休息或是腾出时间来做一些自己感兴趣的事，这也是一种极好的休息方式。

除了从事有兴趣的事情外，从精神上鼓励自己，给自己注入信心也是不错的战胜疲劳的方式。

著名的广播新闻分析家卡藤本曾说：“我们常常觉得运动对身体很重要，以致还没睡醒，就起床到处活动，其实我们更需要的是精神、心智上的运动，以便促使我们将成功的计划付诸行动。所以，每天不妨给自己说些鼓舞信心的话。”因此，当你感到疲劳的时候，不妨停下来静心思考，给自己一些鼓励，这样你自然会再次充满前进的力量。

读书感悟：

早睡，9点准备，最最晚不能超过10：30睡觉。坚决拒绝熬夜，损伤阳气，导致第二天精神萎靡不振，又会让人衰老过快。爱自己，最不该熬夜，熬夜实际上熬的是生命，人只能活一次，我们不能拿我们的生命开玩笑，如果想多活几年，就马上远离手机，关灯，放空自己的大脑，好好睡觉、休息，不与疲劳做无谓的抗争。