减肥要有仪式感——细致的吃每一餐

减肥要有仪式感——细致的吃每一餐

减肥应该有仪式感，你必须给减肥设一个保质期，过期作废，但凡一厢情愿，点到为止，要是过度强求，那份决心就变味了。

刚开始我给自己的要求是1个月瘦8斤。然后我每天都会精心准备好每一餐，少食多餐的那种，早餐一直的红豆薏米粥，红豆是赤小豆，薏米是干炒熟的，然后泡上一晚上，早上直接煮就可以了，熟的很快！吃这个也是为了祛湿。

减肥要有仪式感——细致的吃每一餐

因为我湿气比较重，刷牙的时候我会干呕，洗脸的时候恨不得拿洗洁精洗脸，脸比较油，上班的时候手总是放在额头上扣，能扣到好几个粉刺，这是我的坏毛病……不扣粗来我不罢休！有时候会晚上不喝水，第二天醒来眼睛都会肿肿的。可能你们觉得这细节都正常的表现，但这都是湿气重的表现！！！

我性子也比较急，又害怕一个月瘦不了8斤，就买了茯莲丹精华液来祛湿，一天喝两瓶，早上一瓶晚上一瓶，每天都在坚持，而且每一餐我都吃的很慢！细嚼慢咽的那种！

减肥要有仪式感——细致的吃每一餐

差不多不到10天吧，我就感觉到湿气就消了很多，很开心！心里也有一股劲！一个月一定要瘦8斤！到30天的期限了，也就是9月4号，称了一下瘦了14.2斤，哈哈，高兴啊！高兴坏了！！

减肥要有仪式感——细致的吃每一餐

减肥一定要有仪式感！！！然后我就去买了一身衣服，一双我看上好久的高跟鞋！给自己个奖励！开心！！！嘿嘿！！！