肯定打卡第42天

2020-03-14  本文已影响0人  杨晓心理咨询师

肯定自己:

1.安下心,再去听课,拿自己能拿到的;

2.儿子邀请我出去玩时拒绝了,我有自己的事情,同时他自己的问题也要自己去面对,爱他同时也坚定尊重自己;

3.给家人做饭,快速、简单,也带有爱心。

肯定老公:

1.角色转换很快,周末依然在工作;

2.我做完饭,帮忙盛饭;

3.我听课时,自己去休息,照顾好自己。

肯定女儿:

1.自我管理,认真考试;

2.昨晚失眠,就和同学一块复习;

3.考完放松自己,吃零食、休息、看手机,愉悦自己。

肯定儿子:

1.按照要求在客厅参加考试;

2.分数考的不好时,表达自己的感受;

3.我手腕受伤,帮忙端锅。

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