2020-05-03

娟娟的减肥日记1

今天早上的体重又上升到了101.5斤，这更加坚定了我每天跑步30分钟的信念，因为如果我一停止跑步，体重马上就又会继续上升。

奔跑吧，娟娟。只有跑起来才可以控制好你的体重。只有跑起来，才可以锻炼你的意志力。

期待着明早快点到来，这样我便又可以换上跑鞋开始一天的跑步了。无论如何，要将体重控制下来。人类可以登天，我连减个几斤都做不到吗？我一定能将体重减几斤下来。不怕千山万水，不怕万阻艰难，在减肥这条路上我只有越走越坚定，越走越轻松，越走越成功。能成功控制体重的人一定也能成功控制自己的人生。世上无难事，只怕有心人。

在减肥这个过程中越是阻力大，它越是反弹，就越能激发我的斗志，可以让我终身都朝着目标去实干，不会放弃。所以，要感谢每天体重的上升，磨练了我的意志，让我更加强大。困难就像弹簧，你弱它就强。只有你更加强大，你才可以斗赢困难。毛主席说的，与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷。我与困难斗其乐无穷。上天给我的考验越多，我越要感谢上天。在与苦难作斗争的过程中，我一步一步完善了自己，让自己的人生与事业终将走向辉煌。

只有实干才会有成果。跑步30分钟就是实干，来不得半点虚假。在实干中走出困境，在实干中走向新的高度，在实干中开辟一片新的天地。没有实干，我便减不了肥。没有实干，我便只能原地踏步。

跑步带给我的变化很多，首先，是我的体重得到了控制，没有继续上升。其次，是我的毅力增强了，我的自律更加强了，我变得更加有信心了。

跑步让我逐步完善自己的人生。

一天24小时，就只有30分钟用来跑步。一下子就过去了。一分钟，两分钟，5分钟，10分钟，20分钟，30分钟，时间一分钟一分钟地很快过去，一边听着音乐，音乐的旋律与节奏让我忘记了步伐，一心只知道向前，没有退路，就好像我们的人生，从出生的第一天开始，就注定走上的是一条不归路。跑步也如同我们的人生。人生每跑的一步都算数。世上没有白走的路，也没有白付出的汗水。所有的付出总是在某些时刻成就我们的人生。爱拼才会赢。没有努力过的人生不叫人生。没有流汗的减肥不叫减肥。为了理想的身材，为了理想的体重，每天都跑步。

将人生的图画放长远一些，看5年，看10年。想想看，5年以后，我将收获我的理想体重。10年以后，我还能将体重维持在97斤。为了达到此人生目标，就要求我10年如一日地付出努力，不放弃，坚持，死磕目标到底。

不就是减个肥吗？有什么了不起的。人家可以减掉100斤，我也可以轻轻松松减掉5斤。减5斤没有什么诀窍，更没有什么绝境，就是坚持每天跑步30分钟，坚持个10年不放弃。每天跑一跑，轻松活到老。减掉5斤，人就轻松了，腰上的赘肉也不见了，脸也小了，人也好看了。不要去想过去，要关注当下，展望未来。未来的路一定是美好的。没有付出怎有收获。到了40岁，要保持身材全在于每天的付出。要减重，就要每天跑起来。只有这样，才能继续控制体重，达到人生的终极目标。

期待下周又能跑5天，这样我便跑了18天了。相信等我跑到30天体重一定能下降到97斤，腰围一定能减到70厘米。还跑17天，我便一定能达到此目标。

奔跑吧，娟娟！加油，你一定能行的！