你是不是对我有意见？

总觉得随着年龄的增长，越来越受不了委屈了，先前还能够告诉自己这是工作职责，没人有义务照顾你的情绪，为你的情绪买单。但很快，我就越发觉得就算我照顾别人的情绪，别人也不一定能够理解你，甚至还会误解你屎，我就不想再压抑自己了。

我不是个会委屈自己的人。

正如近来，我与一个同事对接工作，能够明显感受到她对我态度没有先前那么好了，反复几个月后，我就挑明了：你是不是对我有意见？

尽管我觉得这样子询问并不是很适当，但是忍了这么久，实在不想委屈自己了，就直接爆发出来了。

满心想要别人理解，却连一个字都懒得说。委屈就是这种感受，想哭都不知道跟谁哭去。

长期积累的委屈，会让心理失衡；而失衡的心理，会让动作走形；而走形的动作，只会形成恶性循环。

无论是销售，服务，还是管理职位，都受不了这种委屈感的伤害。

既然不想委屈自己，让自己一个承担这种想法，那还不如找个人一起承担，一起不开心。

虽然是小事，但是长久下去会积累成大事。

冤有头债有主，委屈感的管理，首先要找到责任方，而责任方并非那么显而易见。受了委屈的人，如果有发泄的机会，也很少责怪别人：不怪别人，是我自找的！是我自己犯贱，活该！当初就不该如何如何。听话听音，这些话看起来是怪自己，其实是责怪对方。

真的应该责怪对方吗？

并不是，所以一定要有适当的情绪宣泄的方式。