今天重新开始了跑步
2019-02-22 本文已影响0人
越山的学习笔记
上海阴雨绵绵下个不停,终于到了今天,稍微好点。发现自己好久没有跑步了,于是晚上重新找出跑鞋,又开始了跑步运动。
平心而论,我是不喜欢跑步运动的。像我这种胖子(比标准体重重了10公斤),运动的时候很累,跑步就是这样子。谁会有事没事去找虐呢?
可是我想减肥啊,想穿衣有型啊,想有一个健康强壮的身体。于是又开始了运动,虽然不知道什么时候能够减肥成功,但我会一直坚持下去。
今年一月份坚持了一个月的运动,我的鼻炎好像就一直没有犯过,相比较往年一遇下雨天,或者冷天,就会鼻涕喷嚏不停。
看来锻炼是有好处的,值得坚持。现在的目标也就是减肥了,如果不能减肥,就至少把身体练好,养成运动的习惯。50岁的时候,依然长得像30岁的样子。