日更‖八月³⁰

今天是星期五，晴天。气温是25℃～34℃。虽然还是炎热，还在秋老虎，不过已经是强弩之末，在走下坡路了。晨运时，能感觉凉爽晨风侵入。

今天晨运跑三了，明天可以休一天吧，劳逸结合。这几天晨运慢跑，感到最好的一点，就是戴着华为运动手表测量的心率不会太高了，平均就是130左右。似乎经常运动，把心率控制的越来越好了。

下午下班时，用我的助力油摩搭老乡红。他的小车就放在我回家经过的一个地方，顺路带着他了。这个老乡是一个比较讲究的人。比如说吧，骑摩到路上的一个红绿灯时，我跟在一部小车后面排队等绿灯。他认为，摩托车可以从两条小车道的中间穿进去向前，排在前面。因为，不能跟在小车后面受尾气。我照着做，也不想争。

晚上吃饭时，因为慧姐的事情，被你数落了一顿，感觉有点儿不爽。