今日读书笔记—转移愤怒

我们生活中每个人都会有烦躁的时候，都会有情绪失控的时候。

但当这个时候，你会选择做什么？

比如说像你被老板训斥了，你只是敢怒不敢言。

下班以后你对妻子咆哮以发泄怒火。

妻子又把怒火发泄在孩子身上。

孩子又踢了狗。

你看，我们总是把情绪发泄在容易下手的弱者身上。