【0123读书清单】——《感谢自己的不完美》（四）

001.较劲

悲剧本身并不会导致心理问题，产生心理疾病的核心原因是：与那些“永远不可能更改的事实”较劲。

002.完结悲伤

当我们想要逃避悲惨的现实时，现实就会让你受伤更深。

完结悲伤的最好方式是：直面悲伤，使我们的心灵得到彻底的解放。

003.家庭遗传

家庭环境对人的影响是很大的，甚至会遗传给下一代。比如：家庭暴力

004.愿望接力

上一辈人会把未完成的愿望寄托在下一代身上，强迫其实现。

这种愿望接力会让当事人抗拒，而产生严重的后果。

005.教育误区

家庭教育通常有四种误区：否定自然，否定自我，否定生命，否定领导力。

006.找寻真我

出生于什么样的家庭，这是我们无法选择的，但我们必须深入的探讨自己经历过的所有事件以及教训，并以最大限度地利用它们，从而找寻自我，改变自己。

007.控制欲望

无论是个人，家庭，社会世界，控制欲望越强，秩序就越混乱。

哪里有压迫，哪里就有反抗。

008.活在当下

人们经常说要活在当下，但并没有理解它的真正含义。

当下这一时刻产生的感觉情绪和意愿就是当下的唯一。

真正的秩序是自由，无论是哪一种情绪，我们都应在当下，顺其自然。

009.快乐、悲伤

当你悲伤时，你非要压制自己的悲伤，并表现出极大的快乐时，你最终收获的，会是更大的悲伤。

010.被重视

习惯了做一个被别人需要的人，并不被别人所重视。

想要一个人对自己好，并不是先要对她好，而是请他帮你一个忙，让他为你付出。

【0123读书清单】——《感谢自己的不完美》（四）