减肥复训第二天
2018-10-16 本文已影响0人
翠儿_28d8
因为之前参加过21天减肥班,对食物热量还是有一定概念的,所以基本上能控制。中午在外面吃鱼,是巴蜀味的,特下饭,但是白米饭也没有超量,哈哈!控制自己成功了。可是总量一不留神超了,以至于晚上还是饱饱的。减肥这个事我觉得只要不暴饮暴食就没问题,不过最近忙运动一直没跟上,这个不好,身体肉不紧实,需要改进。
中午饭,吃完才想起拍照 晚饭因为之前参加过21天减肥班,对食物热量还是有一定概念的,所以基本上能控制。中午在外面吃鱼,是巴蜀味的,特下饭,但是白米饭也没有超量,哈哈!控制自己成功了。可是总量一不留神超了,以至于晚上还是饱饱的。减肥这个事我觉得只要不暴饮暴食就没问题,不过最近忙运动一直没跟上,这个不好,身体肉不紧实,需要改进。
中午饭,吃完才想起拍照 晚饭