《掌控习惯》读书记录

2021-05-14  本文已影响0人  擎码

    《掌控习惯》是习惯类的畅销书的佼佼者,对于想通过习惯提升工作效率和生活质量的读者,此书值得一读。《掌控习惯》通过深入浅出的阐述了“提示->渴求->刺激->奖赏四”习惯培养四大定律,案例贴近生活,方案实操性强,理论基础扎实。《掌控习惯》是一本非常好的习惯培养指南,对于养成习惯之后的不利影响,作者也有非常独到的见解。

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