美文共赏《日常小记》生活随想

第五十六天:周日碎片

2021-12-12  本文已影响0人  蕉下客deer

12月12日,周日,雨,7-13度

昨晚十点不到就睡了,凌晨四点不到醒来。我一贯以来每天睡眠五六个小时,过了,就会睡晕过去,八九个小时都醒不过来,然后一整天昏昏沉沉,反应呆滞。通常我都是晚上十一二点入睡,早晨五六点起。失眠的日子为数不少,凌晨两三点都睡不着,所以每周会安排两三天睡懒觉,以补足睡眠。几乎不午睡,一午睡,也会昏睡不醒,不到晚饭时间不起。一年之中午睡的天数屈指可数。

今天四点四十五起。煮上粥,坐卧在地垫上诵读《论语》,一小时后,困得眼皮都弹不上去,遂又上床睡。一觉睡到八点多。我发现晨读不能坐卧在地垫上,而应立着读,或腰板挺直坐在书桌上读。卧地垫上,与卧床上无异,而我一卧床读书就打瞌睡。所以,已有数日晨诵,都直犯困。

上周补的这颗牙,吃冷吃热都有胀痛感。下午又去口腔医院诊疗。医生说,是因为牙龈萎缩,牙本质祼露,牙本质上有许多小管,管内有神经纤维,对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感。医生为我做了脱敏,建议我买脱敏牙膏刷牙。我现在才知道原来牙龈是如此重要的组织。以前的关注点只在牙冠部分。其实中老年人很多牙病都与牙龈有关。除了以上所说的,牙龈萎缩还会导致牙根松动。牙与牙的牙根处缝隙增大。老年人不爱吃肉,可能因为易塞牙,剔牙麻烦,至少是原因之一。真是上一回口腔医院,长一回见识。虽说牙龈被错误的牙具、错误的刷牙方法刨去不少,其萎缩部分已不可逆,以后一定要坚持用正确的工具方法,保护好牙龈、牙齿。

知识的重要,当你不知道其所以然时,常常是习矣而不察的,甚至总想着如何偷懒省事。可当你明白其中道理后,就会生恐做得不够细致。所以欲涵养至诚致敬的品性,也要将人世的原理了解清楚透彻,才能转变为激发我们自觉行动的本能。说服别人要晓之以理、动之以情,说服自己也是如此。

这段日子使用手机又变得无节制,几乎每隔十分钟刷一次屏,每天使用时间都高达五六小时。于是将朋友圈关闭,在手机上卸载简书。每天固定时间在电脑上拜访简友,评论回复。临睡和早起不看手机。

本周重点,培养晨诵的习惯。

读张履祥《训子语》。

儿因为见习期工资过低,而对自己的选择产生怀疑。说自己可能不该随便考了个单位就来上班,应该在家备考更好的。我说考哪儿都一样,每月扣除五险一金发到手的工资都低,收入大头是奖金。见习期一年无奖金,第二年也拿不到全奖,第三年才正常。刚好在此书中读到:

“无恒业之人,始于丧其本心,终至丧其身。”

将此句话发于儿,对他说,孩子大学毕业后,最怕他待业家中、生计无着,父母倒不怕养不起他,只是怕他学坏变懒,对未来丧失信心。所以你一毕业就有恒业,肯定是正确选择。

又读到:

“凡做人,须有宽和之气。处家不论贫富,亦须有宽和之气。此是阳春景象,百物由以生长,所谓‘天地之盛德,气了工。若一向刻急烦细,虽所执未为不是,不免秋杀气象,百物随以凋

殒。感召之理有然,天道人事,常相依也。”

待人宽和,令人如坐春风,自己亦如坐春风,环境就会变得如春天般融洽温暖。若是整天板着脸,恶声恶气,则如秋冬之肃杀,令万物凋敝,自己也如立身冰天雪地。所以独处异乡,一定要宽和待人,笑脸迎人、热心助人。切不可在人前肆意发泄情绪。

浙江疫情局势严峻。儿所在单位进入备战状态,取消双休。

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