外部与内部

形成外部评价不就是自我长期被压抑，自我期待与权威期待相背，生活在父母的意志之中，然后进入潜意识，形成内在父母，压制内在小孩吗？如小时候父母批评自己吗？

形成内部评价就是有基本的抱持环境，允许自己的攻击性在家庭里流淌，尊重自己的感觉，开放包容。