酷暑天气，耕耘在家

酷暑的天气，让我有机会在家中好好的整理和感受。

感谢易效能让我养成早起的习惯，七点钟酷暑来临之前，我已经晨跑完毕。

感谢樊登读书会中读到了 谷物大脑 一书，让我对麸质和碳水化合物，以及对糖分提高了警惕。毕竟身体是由食物供应能量的，不能小看这种物理的影响力！

拔牙休养在家，认真咨询了做GP的朋友，过去的一周让我很好地调配了自己的饮食，采用了谷物大脑中的一些观点，有意减少，麸质和糖，真得好像感觉每天精神抖擞，忙碌一天少困倦，特别要与人分享一下！

另外，今晚的计划是重读一遍富爸爸-布莱尔辛格，明天有sit和复习。无论何时，总是觉得时间不够用啊！