2023-08-15

重定意义-好事情

事件:今天上午休息了一天，没有好好跟孩子沟通，所以我很开心

1看到自己的情绪

2正好有作业素材

3孩子也很开心

4孩子有自己喜欢的事情

5做好自己

6看到老公于孩子看书

7看到自己需要放松耐心

8.有觉察能力了

具体用过哪个知识点转化好事情了怎样理解

十二条快乐软件

2.每一次肯定自己的进步

今天在家断舍离，身体得到放松

3.每天确定自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

我是一个有爱的人，我是一个自律的人，我是一个有能力的人，我是一个情绪稳定的人，我是一个平和的人，我虽然不完美但我完全接纳自己。

4.以始为终，每天必做的三件事。

1每天必自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修练群里。

2每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群

还有哪些你必做的事情:

1早起.写成.悟.阳明心学作业

2陪孩子阅读15分钟