我做过的很勇敢的一件事

很勇敢这个词语在我身上好像有但也好像没有，自以为的方法也许是缓了一时之计，但也许是回避，不面对。

勇敢的做自己我想就这么一件事情吧，同时也发现自己正因为太久没有做自己。表面的自由并不是真的勇敢，而触碰自己心底的很习以为常的习惯才是最勇敢的。我想我还需要更勇敢。记得在一个课堂上，老师说一个人知道自己的情境需要突破还是很开心，要么是无知无觉要么是回避。

第二个月空闲的日子没有第一个月舒坦，我想我需要空间，nara一直和我说要觉察和处理自己的情绪。第一次她说的时候好像至少2个月之前吧，那次我被蜕变体验了一个主题隐约不太清楚到底问题在哪里；后来结合离职前后的过程我感受了情绪的波动，进阶工作坊体验了一次，之后自己又体验了几次，前天继续，今天带大家玩又体验了一次。

从无意识的状态，到隐约好像哪里有问题，然后发现和识别出自己习惯性的跳过情绪，直接头脑分析，后来去感受再感受，现在依然需要持续感受！我可以看到自己的进步，感受然后识别，然后关键是要让情绪流动。记得前天和自己玩了一局，没有那么爽快，也有点似懂非懂，我不知道我的理解是否正确，我知道我问的问题背后还是情绪的积压问题。索性睡午觉去了。

我想如果我哪天把这个课题突破了，我真的会说自己特别特别有勇气！

今天主题的守护天使告诉我要适应，适应情景，适应情绪的流动，适应不同情绪的存在，我适应之后，必要时需要伪装一下，然后还是要处理哦，要表达要流动！而且运动和维持健康的习惯也可以帮助身体情绪的流动，动起来原来如此！