用心性修炼进化你的心智模式系统

和老大哥久别重逢，促膝交流，我获得了一次思想的饕餮盛宴，醍醐灌顶，激发了我的一次认知升级。

正如老大哥所讲，输出是巩固学习收获的最好方式。所以我把老大哥的教导和我的学习心得整理成以下文字，供前辈指点校正偏颇之处，也备今后自己反刍学习，复盘自检。

核心主题：用心性修炼进化你的心智模式系统。

万物皆由系统组成，系统运行依靠底层规律。系统进化，取决于底层规律是否得到升级。

举例来说，生物物种由基因决定，而只有实现基因变异，才能形成新的变化，适应环境者生存并繁衍。这里出现的基因变异，即可视为底层规律升级。

如果用同样逻辑来看待一个人，人的个体也是一个系统。这个系统的底层规律，就是一个人的心智模式，因为心智模式决定了一个人的思维、眼界、选择和行动等外化表征。心智模式越强的人，更能适应社会变化发展，人生结果自然强于常人，我们称这类人叫高人，高人中的极品，即伟人。

因此，要实现个人系统进化，取决于你的心智模式是否得到升级。

方法就是，通过心性修炼和刻意练习，实现心智模式升级，真正改变一个人的思维、眼界、选择和行动，进而改变人生发展方向和轨迹。

一、个人的心性修炼和刻意练习，今天谈到了其中的四个方法：

1、从改变自身认知态度开始。

不要因为不懂而不屑，不要因为不屑而不为。要保持“绿灯心态”。

心性修炼就是要让现有认知和新认知流动贯通，淬炼精华，良性循环。如同经络，通则不痛，痛则不通。对新认知不懂、不屑、不为，将导致心性修炼循环中止，迭代不通，最终导致痛失进化的机会。

所以，要定期对自己的思想和认知系统做体检。跳出本我，自我反思，和高人对接系统，都是认知体检的方法。

2、有效率地学习。

三本书：经济学、哲学、心理学，都应该读，这是当今现实生活中必用到三种底层规律。

读书要掌握方法，如果一下子没感觉，不着急，换个时间看，换个方式看，看相关的语音、影像讲座，从周边来学习。

要锻炼四种记忆能力，文字、语音、图片、影像记忆。

输出是巩固学习收获的最好方式。而且，还要做到，把输出作为产品化。

要思考和实践，如何让理论有温度。也就是让理论和听者的实际结合，让听者为之触动，听后可以实际运用。例如，如何影响和引导孩子，首先要和他们先打成一片，然后潜移默化影响他们，这比生硬的说教要有用得多。

《演员训练手册》，虽然是表演专业科班教材，但也值得阅读，如何通过外部言行动作更有效地传递你的信息，增强你的演讲技能。

老大哥在“两学一做心得”上有很好的实践效果，相关资料和视频我都要认真学习和分析。

3、向智者高人学习。

多读伟人的经典著作，多学习领导人的时政文章和重要讲话。

和群众打成一片，实事求是，多读书。

王阳明的书要读。知行合一，貌似略懂，但只知其表，不明其深意，还要多和老大哥学习求教。

4、学习和自己相处。

心性修炼，其对象是自己，所以学习和自己相处，和自己对话，是修炼的必由之路。

和自己相处，就如何与他人相处同理，用适用对方的方式，才能事半功倍。

和自己相处，包括冥想和反思、自我激励、关注身体、掌握精力。

学会观察自己的身体，学会和自己的身体和精力相处。

调养身心、身体、精气神，对个人成长，提高工作品质，有直接影响。

每天的早餐很重要，食物均衡，推荐一种早餐，番茄鸡蛋羹，大多数人都缺乏番茄素。

二、心智模式和团队管理的关系

一个人是一个系统，一个团队，也是一个系统，其规律也是同样的。改变系统结构、改变运行底层规律，才能根本改变整个团队的运行模式和运行效率，并走向卓越。

正是因为如此，我们会发现，一个管理者对团队在心性修炼和认知养成上的影响，往往是更深刻和更久远。

培养和自己心智、价值观相近的干部，才能形成系统运行一致的团队，管理才能出效率。正所谓四两拨千斤，治大国如烹小鲜，从政还是做企业，道理、规律都类似。

因为心性修炼和认知养成一旦形成影响，即团队形成了系统，或者叫团队文化，即使换了带头人，这种系统会继续运转下去，甚至自我进化。