运动贵在坚持之积跬步至万步（3）

运动贵在坚持（3）

                      积跬步至万步

        古人云：“不积跬步，无以至千里”。走路行程如此，运动健身亦如此，积跬步至万步。今天是我预定一日万步行的第三天。

        凌晨四点五十多分起床，带上镰刀绳索，拉着板车至约一公里外的油菜地割剩下的油菜。

        初夏的凌晨，凉风习习，行走在村组水泥公路上，心旷神怡。割油菜，捆油菜，上油菜到板车上，用长绳固定并压紧码在板车上的油菜，身上已是大汗淋漓。

        拉起满载春播夏收的农作物，几分艰辛几分喜悦。这剩下的油菜有大半没有遭到鸟雀的践踏，油菜果夹自然要丰硕些。满满一车湿的油菜倒有些份量，好在沿途大多是平坦的路。把绳子套在肩头，颇有几分纤夫的神态，匍伏前行。

      车行至柳林垸，我给妻打电话叫她来鱼塘上坡路来帮我推车。大约我至坡下，她也从家中来到这里。这也应该算是华罗庚教授说的统筹方法，提前计算时间不至于因等而误时。

      我拉妻推，满车油菜终于爬上了坡路，来到新农村。回到家门口，把油菜铺在水泥道场上。等候日后好天气时打下油菜籽。

      至此，时间已近六点五十分，约两个小时的劳动，活动量还比较适中。我偷窥一下手机上的悦动圈已有计步约二千七百多步。洗完澡上学去。

        往时，上课时累了，懒得动，喜欢坐在凳子上小憩一会儿。自从恋上运动，运动的意识也加强了。唯恐步行数量过少，羞于面对步行排名表。更重要的是走走确比坐坐好，要变坐为走。积跬步至万步。如今，上课时该讲的讲完了，就得走下讲台到学生坐位的过道走走、问问，看看他们巩固知识，还有什么不明的的地方。既增加了活动量，又更好地了解了学情。多走走真的很好！

        下课了，走廊操场又是我们步行的好场所。多走路，少坐凳，越走越有精神。抓住每个空闲时间来步行。晚自习后又步行，回家了，又行走在我家门前的长长水泥路上。看村妇美颜们跳广场舞，听邻居们海阔天空般谈“山海经”。我边走边看边听，不知不觉中，积跬步已至万步。