瑜伽～自身感悟

瑜伽～自身感悟

首先认为自己是非常幸运的，在最开始接触瑜伽之初，仅做一两周会员就是以教培进入瑜伽的大门，不只少了一笔会员卡费，最重要的是，对瑜伽有了解的练习体位，对我身体和心灵受益是非常巨大的，那是会员课无法带给我的。

而如果仅仅是会员课我可能早放弃坚持不下来了，深入的学习认知，才使我把瑜伽一直走到了现在，并且，我坚信在我老去时也会有瑜伽的陪伴……

以我自身来说，现在带瑜伽课这么多年，听的见的瑜伽伤害，对与了解瑜伽的我来说就可以避免了，我知道如何保持良好的瑜伽心态，练习过程中知道如何正位安全的保护自己身体，不止帮助自己，也能帮助别人避免瑜伽伤害。

以前的身体变形，因为坐的太多，姿势又不正确，造成的含胸驼背，腰骶疼痛，生理期疼痛，都被长期的坚持瑜伽修复好了。

以前心灵执拗，因为内心的封闭，造成的心轮闭合，忧郁，匮乏，不自信，缺乏安全感等等太多负面情绪包围的我，在瑜伽中慢慢的打开内心，变的越来越自信，觉得现在每一天都是被开心幸福包围着。

这一切的一切，我知道，不是因为外界变好了，是因为我内在先变了，才吸引了外界的改变。

所以，我万分喜欢张德芬老师那句：

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

现在，我自身从瑜伽中收获，也去传播瑜伽，带给别人健康幸福的人生。

听说，瑜伽这是一个有福报的行业。

每天看着那一张张笑脸，

我想说，是的。

听说，这世能与瑜伽有缘的人都是上辈子修过的。

想想那些获得，

我想说，是的。