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现在经济发展特别快，科技的更新日新月异，越来越多的东西成为我们生活中不可缺少的东西。

例如手机，例如电脑……

之前有一个朋友在跟我闲聊的时候，跟我说，我真的完了，我发现我有重度的手机依赖症，感觉没有手机，生命就失去了活力一样，有时候下定决心去学习，却总是忍不住去动手机，翻一翻看有没有新消息，有没有朋友发朋友圈，感觉自己的人生就快完了，问我会不会也会这样？

我想了一下，说，开玩笑，我怎么会？

如果你认为我不会那就错了，我就是那样的一个人，学习的时候，如果把手机放在书旁，一定无法静下心来学习，时不时拿起手机看看，一看可能几个小时就过去了，再想学习，已经很晚了。躺下睡觉，发誓第二天一定要好好学习，到了第二天，好像昨天的东西都过去了，有重蹈覆辙，如此反复。

我们听说过很多关于手机导致一个人生活，事业，家庭，爱情等等方面一败涂地的例子。

但是，手机真的会毁掉我们的生活吗？手机真的是毁掉我们生活的原因吗？

如果这样说的话，我无法说你一定是对的，因为我有办法否决你的观点。但是我也没办法说你是错的，因为你能举出很多的事例。

但是在我看来，毁掉你生活的，从来都不是手机，而是你自己，你的拖延症和自制力。

所谓的自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。

就如上面所说的，学习的时候，手机放在旁边就无法静下心来学习，你以为手机是罪魁祸首，其实只是你自身的自制力不够，而且做事拖拉，也就是拖延症，归根结底是你自身的原因，手机只是你的自身毛病的借口罢了。

从来都不是手机毁了你，而是你自己毁了自己

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说实话，手机对于我们现在的生活与社交的地位越来越重要。

如果现在手机突然消失了，全世界突然没有了手机，那我们就回到了古代只能用飞鸽传书的日子，想想，跟一个人说话见面多么不容易。

我曾经和几个朋友玩过一个游戏:几个人一天之内不能动手机，看谁能坚持到最后。一天其实很短，我们都以为能坚持下来，可是八个人，却只有二个人坚持了下来，而且过程很难熬 ，不断转移注意力。

而如今手机成为了生活中必不可少的东西，是因为手机里的软件。

手机里的软件大概可以分成这几类:

1、娱乐的:微博，朋友圈，微信，QQ，视频，漫画，游戏等等

2、学习的:猿题库，小猿搜题，词典，网上公开课等等

3、生活的:滴滴打车，淘宝，京东，支付宝，地图等等

这些软件多多少少都是一个人手机中必备的，所以一个人必定会花费某些时间在这上面，但是多少可以由自己决定，这就是自制力的问题。你可能一边用手机刷题看学习资料，一边刷微博聊天，这就是拖延症的问题。

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想象一下你的手机突然没电，没办法玩手机（你正在外面），而你此刻又刚好没事情可以做，于是心不在焉，担心朋友发信息给你却收不到会急。

其实你每天都带着手机，又有多少朋友真真正正找你有什么事情。

就像我一样，之前几乎每天都会跟一些朋友有说不完的话题，但是现在说实话，现在聊天特别少，因为没有事情，也找不到话题。或许，放下手机，也不见得会错过什么人什么事。

从来都不是手机毁了你，而是你自己毁了自己

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我们总以为手机绑架了我们，把我们的生活永远定义在手机的框架了，一旦离开手机，就感觉什么都做不好，什么都做不成。

事实上，这些都是拖延症和自制力不够搞的鬼，而手机只是成为你掩饰的目标罢了。

当你得不到某些东西的时候，你会说因为当初自己不努力，努力也不一定就能得到。实际上你只是给自己的懒癌找个借口，给自己的心灵找个安慰而已。

你以为你得不到你想要的东西是因为自己太依赖手机，手机绑架了你。于是你也以为只要离开手机，那么你就会得到那些你想要的东西，觉得这样就能让你从一个屌丝变成一个牛人。

实际上，那些真真正正成功的人，他们不是离开了手机。相反，他们离不开手机，他们只是只是学会了如何去克制，如何去分配合理的时间，将手机碎片化地分割到每一件事情上。

他们拥有足够的自制力去克服阻碍他们的因素，其实不见得他们有多么厉害，只是他们明白自己真正想要的是什么罢了。

所以，毁掉你生活的出来都不是手机，而是你是否拥有足够的自制力，是否能够克服自己，是否愿意为了自己想要的东西而奋斗，这才是真正的原因所在。

从来都不是手机毁了你，而是你自己毁了自己