《非暴力沟通》——第十章充分表达愤怒

        很多情况下我们发泄时，自己不清晰因何而愤怒。总想着把引发愤怒的责任推卸给他人，接下来就会发泄出自己所表达的愤怒，其不然自己是否了解愤怒的出发点在哪，别人在你发泄的那一刻是否会接受到你传达的信息。愤怒是很难掩饰的情绪，切记在自己愤怒的边缘，不要轻易的去做或去宣导一件事情，反思自己控制好自己的情绪，才可以更好地解决问题。

请欣赏《思维导图》——充分表达愤怒

充分表达愤怒