争吵解决不了问题,不如试试来个拥抱
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难得的清明假期,小F年前就安排好行程了。她要陪着F妈回趟老家,给外公外婆上坟。
F妈,80年代初从江苏远嫁到兰州的女人,心心念了很久,终于可以回趟老家了。当年未能在二老面前尽孝成了她这辈子的遗憾。
虽然小F已经在上海工作5年了,F妈今年还是第一次来上海看女儿。看到女儿租住的小却整洁的房子,F妈心里很是安慰,难得表扬小F,大致意思是当年你衣来伸手饭来张口,如今能料理好自己的生活,为娘放心了。
一切都顺利进行。
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上坟这天,天公作美,往年的清明时节都是雨纷纷,今年太阳公公当天照。车一路开过去,F妈都在惊呼,真美啊!油菜花和麦田黄绿相间,大片大片呈现在眼前,空气中弥漫着春天的味道。
到了祖坟,一切就绪,F妈忽然大惊失色,连忙问小F那包金元宝哪里去了。小F一脸疑惑,不都是妈你拿着的吗?
F妈顿时脸都绿了,她忘记了。几秒钟之后,她急的直跺脚,这么大的事情怎能忘记呢?原先的慈祥不知跑到哪里睡觉去了,接替的是一脸凶相,F妈不顾形象地指着小F骂起来。
“你都是成年人了,我交代的事情你怎么忘了呢?一年有几次清明节,我多久才能回一次家?你怎么把最重要的东西给忘记了?我在家就和你交代了多少遍,这是祭祖用的重头戏,都是我一张一张叠出来的。这么久你还是没变,丢三落四。都成年人了,脑子就是缺根筋。看你就是浑浑噩噩,以后肯定一事无成。”
旁边的小F哑巴吃黄连,说也说不出,她妈这么着急是预料之中的事儿。
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放在以前,小F会和F妈大吵一顿,双方都受不得半点儿委屈。表面来看,就是想争个谁对谁错。之前的n次争吵结果都是争不出个所以然,两败俱伤,冷战收场。
对于大多数人来说,个人成长一般会经历三个阶段。一是“情感的奴隶”,我们认为有义务使他人快乐。二是“面目可憎”时期,此时,我们拒绝考虑他人的感受和需要。三是“生活的主人”,我们意识到,虽然我们对自己的意愿,感受和行动负有完全的责任,但无法为他人负责。—— 马歇尔.卢森堡
小F从小就遵循了以上的成长阶段,如果妈妈不高兴,自己必须做点什么让她高兴起来,哪怕讲个笑话,说个八卦,或是拿出满意的成绩单。迎合妈妈的情绪让她觉着特别累, 关键是不知道什么时候火山爆发,所以一直以来只好战战兢兢。
大概人长大烦心事也越来越多,原先唯唯诺诺的小F工作后压力大了,如果妈妈哪天打电话来不高兴,她也懒得多说话,直接挂电话。
恼火的时候恨不得一股脑将负面情绪抛出去,如果碰到F妈正在气头上,唇枪舌战,两人就好像玩着喷火的排球。结果谁也过不好。
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小F这次表现不同于往常,大概也是因为上次得知F妈更年期,常常晚上睡不好觉,记忆力大不如从前,有时候一句话重复说好几遍。上次她看到一段文,大致意思是更年期来了,青春就走了,女人就开始老了。小F有些心疼她妈。
小F被责怪了,自然是不痛快的。可是她停住了,心想F妈为什么这么恼怒。
1) 扫墓这事太重要了,F妈今年最盼的就是这件事儿。
2) F妈原谅不了自己犯错,犯错产生的内疚感着实太不愉悦了。
3) 因为犯错意味着“我不行”,“我老了”
4) 只有把错误归到小F身上,F妈心里的内疚才能少点。
5) 最近两天F妈总失眠,睡眠不好,谁的心情能好呢。
6) 心情不好,自然说话不会考虑别人的感受了。
所以,说什么这辈子就这样浑浑噩噩之类的话,都是气话。妈妈平时怎么疼自己,小F还能不知道吗。这时候反而需要关怀的是F妈。
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那还能有补救措施吗?当然有。得想办法把F妈的情绪稳定下来。
这么想想,小F心里舒服多了,F妈还在那里捶胸顿足,小F深吸一口气。是继续纠结谁忘记拿元宝重要,还是妈妈心情舒畅重要。
做了个选择,小F跑过去,抱着F妈,“妈,我错了,这就去重新买,正好我跟着学怎么叠金元宝,不差这一会。”
F妈愣在那里,一个拥抱,灭了她大半的火气。恨铁不成钢的眼泪也止住了。告诉小F大概哪里可以买到。
科学研究表明拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平,向大脑发送“平静”信息。拥抱还可以拉近人际关系。拥抱时,人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”),让人感到温馨舒适。
小F的方法用对了,等买来金箔,F妈平静地教小F叠金元宝,虔诚地烧给天堂那边的亲人。
等一切结束,小F牵着F妈的手,重游故地。F妈的脸色由阴转晴,大概也意识到自己的失态。母女二人虽不言语,心里却明了。
争吵解决不了问题,不如尝试感受对方的情绪,了解背后的需求,最重要的,送上一个拥抱。