肩颈又开始痛啦

笔记本放进书包里，一起带着去图书馆码字，结果一路上背着肩颈在痛，实在有些受不了了，连带着手臂都酸了起来，最近这段时间感觉就不能背双肩包了，有风险，必须好好做肩颈按摩，怎么会这样呢，时常会发作，心疼码字工作者们，带着一身伤痛还要坚守在岗位上