2020-10-26 觉察自己的冰山练习第一天

我的冰山：

行为：我自己很累，我看到老师做得不够多，

姿态：分裂

感受：抱怨，烦躁，心堵

观点：我发的工资不少了，老师出力太少

自己的期待：老师要多干活，有思路

渴望：大家一起努力，实现共赢。

自我价值感低，忽然感觉这个地方是我短板。