情绪对身体的影响（263/365天读书分享）

    不知道大家有没有这样的经历，因为紧张而胃痉挛？因为生气而头痛？因为害怕而大脑缺氧……

      情绪在思维和身体的相遇处产生，它是身体对思维的反应。如果你不能感受到你的情绪，或是切断了与情绪的联系，那么你最终会在纯生理这一层面体现到他们。他们会以生理问题或疾病的形式出现。

      所以我们要学会去感受我们的情绪，将注意力集中在身体的内在能量场上。不要受到情绪控制，不要因此让身体感到受到威胁。这样更有利于我们的身体健康。