2017年8月30日随记：

        先从早上起床开始吧。闹钟响了两次，07:35和07:50，起来已经08:10了。生物钟难不难改，其实不过是考验一个人的自制力。自制力差，我早已心知肚明的。不想说什么“其实有进步了，平时都是九点起床的”之类无用的话安慰自己，没达成目标就是没达成。微信群上班班和肥肥已经聊开了。你们的闹钟设的几点？班班七点，肥肥七点十分。对自己狠点好不？

        开了新书《伊斯坦布尔假期》，马克·李维的作品。说起来此时会阅读此书有点缘分。当然我对马克·李维的作品抱有很大的兴趣，之前有看过相关介绍，也深信一定会接触这本书，只是时间不确定。而昨天在市图书馆决定借书后，一个主意涌上心头，也许可以从放置读者所还书本的小推车上找。一本书被借阅，肯定有其理由。翻啊翻，它就出现了。开始品尝，果然没辜负我的期望。

        前天运动完，也许运动量太大了，也许太久没运动，腿还酸着。给了自己不去健身房的理由。不过确实酸痛，走路是忍着。明天一定会去，我保证。

        前几天买的烤箱到了，长帝牌的，30L，老大一个。放在阳台，还没拆封。登录阿里旺旺，商家推荐了君之的博客，一位有着四十多万粉丝的博主，里面有很多蛋糕、饼干的教程。哇，是时候准备材料干上一场了。闺蜜珍珍玩的一手好烘焙，咨询了烘焙方面的事宜，收藏了一家天猫店“巧厨食品经营店”。天，太齐全了，都想买买买！安佳淡奶油、爱森林黄油、凯旋门低筋粉、太古细白砂糖、展艺抹茶、可可粉、糖霜、面粉筛。哗哗哗，只买一些基础性的材料和工具，两百多人民币出去了。后和闺蜜互相调侃，“一入烘焙深似海”确实有道理。

       下午四点多，同事发来Whatsapp,让我帮忙把一个PDF转化为Excel。有几天没工作了，公司没联系，自己也不主动。感谢这份工作，给了我充裕的时间。

       下了决心，趁还年轻、时间充足、钱不多但不至于有生活压力，好好折腾一下自己。关于英语，在薄荷阅读微信公众号订购了“100天读完4本英文原著”的课程；关于健身，一周最少三次健身房；关于烘焙，设备、材料买好了；关于乐器，打算先向班班借尤克里里，尝试是否适合自己。。。。。。。

晚餐：

清蒸海鲈鱼

        海荣市场买的新鲜活鱼，一斤多一点，两人吃刚刚好。洗干净沥干水，葱切长段放在盘子上，放鱼，撒点盐，切点姜丝铺面，浇点生油。水煮开后，蒸八分钟便可出锅。

蒜蓉炒青瓜

        两条青瓜刨皮，一开四，然后切成小段。蒜头切蓉，热锅下油烧热，爆蒜蓉，下青瓜，炒至七八成熟，上菜。

鱼腥草骨头汤

        鱼腥草搓洗两三次，洗净泥沙。锅内放水放扇骨煮开，洗清血水。一同放在锅里煮，一个小时就可以放盐关火。

还是没有主食。

简单也丰盛。

嗯，一千多字了，今天就到这里吧。