情绪管理

今天看了海蓝的一篇演讲，讲到人最需要上的一堂课是情绪管理，孩子最需要上的一节课不是琴棋书画，而是情绪管理的课程。回顾自己今天跟队友打电话的过程，就是没有控制住情绪，不能够静下心来安抚自己的内心情绪小怪兽。工作不管是谁去干他都会在那里，只是我们以什么样的一个心态去看待他。我发现自己烦躁的一个原因是我觉得自己经常性的加班是可以把工作好的不错，但是我内心又有一个生活的声音，难道为了工作，不要生活了么？人的一生活下来的意义到底是什么呢？我听到他在呐喊，于是我的内心在挣扎，不能够很好的平复。我去闲逛了三个小时回来了，虽然放松了，但似乎并不开心，还有一种空虚的感觉，就想到小时候在家周末连着两天看了整天的电视剧，等到周日晚上才意识到自己浪费的时间，就特别的自责。时间啊时间，我什么时候能够跟你相处好？情绪啊情绪，我什么时候能够和你相处好？