痛苦或快乐都取决于自己内心，适可而止才能享受到更多快乐与幸福

读书评：取其精华（7）《人生三修》星云法师

快乐的根基在自己身上，一切痛苦或快乐都取决于自己的内心，很多人在追求功名利禄的时候，心灵却失去了自由，生命无法负重，多余的包袱只会阻碍前进的步伐，轻装上路才能行的更远。

月有阴晴圆缺，得失两难全，坦然面对得失，不必刻意过分要求自己去做到事事完美，为自己在喧嚣中寻找一片净土，好好欣赏生活，地球离开谁都照样转，好好享受渺小的自己。适当的舍弃归零，才能让心有更多的空间容下所有人和事。

生活不如意是每个人都会遇到的，如果你觉得自己没有得到什么，那是因为没有付出什么。即使生活带给你的是磨难，那就感恩这些折磨让你更快的成长，感恩会让你的心充满爱，爱能融化一切坚冰创造奇迹，爱是生命的火焰。

如果你沉溺于过去的痛苦，你正在错过今天得到快乐的机会。终日想着不幸和痛苦，只会加剧自身的伤痛，当美好的感情成为束缚，成为了痛苦的折磨，不如轻松放手。相爱也是如此，爱对方，就要放下过去，忘记自己的过去，忘记对方的过去，眼前的才是最真实的。

所有的失去都是当初的得到，世界上没有一样东西是永远属于你的，人本来是轻松的，之所以活得累，是因为想要的太多 。懂得及时舍弃，把握分寸，适可而止才能够享受到更多的快乐与幸福。

环境的改变，感情的变迁，这些都会让人的情绪受到影响，当我们无法改变这一切，就要学着去适应。如果你正在很努力地解决一项问题，可是你就像困在了他的牢笼里，你受尽了折磨和伤害，那就尝试放手吧。

想想自己已经得到的，放弃不可能实现的梦幻和要求，内心便可以得到无尽的宁静和快乐。尽最大的努力，做一切所能，对于结果，就顺其自然吧。多留意身边的环境，如果目标不适合或客观条件不允许，那就要懂得随机应变，懂得放下。

我们每个人，每时每刻都有在享受这个世界的给予，我们生存所需均拜他人所赐，面对他人的友善和给予，要及时感恩回应，不要让友善者的心变得冰冷和疲惫。爱是需要传递的，我们受到帮助和给予时，一定要将爱传递下去。

本文作者：尚钰岚