酸奶是发酵食物，本来就酸，过期了继续喝也没问题吗？

酸奶过期后，是不能吃的。

一方面，活菌数量及活性都会降低，调节肠道的功能几乎消失殆尽。

另一方面，过期酸奶有可能被污染，从而出现霉斑。食用后有害细菌会抑制肠道内的正常菌群，造成菌群紊乱，具体表现为肚子疼，严重时可导致腹泻、呕吐等。