原来一切从改变自己的思维开始

一切的痛苦都是因为我们在逃避痛苦，

和我们预期不一致而产生的痛苦

痛苦来自于心

以前总是对自己过高要求

遇到不顺心的事情很生气

一定要别人说顺自己的心才行

直到现在我才明白

原来是我太固执

一直不能改变自己

当有改变发起的时候

原来改变也没有那么难

学会接受自己，接受不同的自己吧