师傅嘱我健身注意点

      按照教练要求做，但有什么不适症状一定要及时告诉他，让他随时调整动作和重量，坚持下去，但是练习前身体状态和心情壮态一定要好，才能去，去前一定要吃东西，小心低血糖出现。这是慢功，不能着急。[微笑][微笑][微笑]

过程中一定要小心，千万不能受伤！[微笑][微笑][微笑]