人的健康最重要

人的健康最重要

节后第一天上班，有一大堆事等着，准备工作会、迎接考核、日常工作，感觉没有一点过渡，就投入到紧张的工作中。

身在办公室，感觉年年如此，也许别人还沉浸在过年的气氛中，而我们已忙得不亦乐乎，办公室无小事，事事得尽心。

今年上班有一点不同，分管领导给大家开收心会，除了一如既往地安排工作外，还让大家注意养生，工作之余多锻炼身体。

是啊，身体健康比什么都重要，以前大家讲身体排第一位，现在讲身体是唯一的，身体健康比什么都重要！

什么名呀利呀，都是身外之物，身体不好，啥都是空的。

一首《养生歌》送给所有朋友，祝愿大家都健康、快乐！

君欲求长寿，养生最重要。

起居需定时，睡眠不可少。

时儿跑跑步，抽空做做操。

活动筋骨舒，食增脾胃好。

早餐营养精，中餐要吃饱。

晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

素菜样样吃，节制饮食好。

劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

节欲是关键，色为寿之仇。

夫妻过生活，也要把握周。

财为身外物，不正勿贪求。

遇事勿发怒，性情要温柔。

劳逸要结合，锻炼贵持久。

若能照此作，健康保长寿。