今日复盘0113

01 在健康上，我今天做了什么努力？

散步，晒太阳
买了杂粮，做了八宝粥。（腊八粥不会做）

02 每日一舍：大碗，纸盒，各种袋子

今天清理了厨房三个抽屉，两个台面，扔掉了过期的水果，各种孰料袋，简单的归类，三个抽屉拿东西更方便了，东西也更少了

03 每日感恩

1. 耐心滴码字4小时，消化完老师的分享，满满的成就感。

2. 清理了家里的杂乱处，扔了一些东西，心里好敞亮。

3. 太阳出来了一会，赶紧一家出去溜达下。一起买菜。

4. 我买了猪皮肉冻的材料，老公煮了猪皮肉冻，味道不错。

5. 好久都是洗碗机洗完，今天碗少，温水洗碗竟然觉得异常开心，喜悦。中午那会厨房雾气环绕，我做着饭，无来由地觉得为一家人忙碌一顿饭，很幸福很感恩。

04 认知升级上做了什么？

听安叔分享阅读方法，快读阅读，检索阅读，打开了我的思路，我阅读效率太低了。

以后可以加速阅读速度了。