简单的事情重复做，喜欢的事情坚持做

在这个人人都在忙着减肥的现今社会，我想说的是：瘦，并不是运动塑形的目标，不松弛不下垂、体态好才是！

人到了一定年纪，还能保持良好的体态，往往不是一件容易的事，需要很强的意志，付出很多艰辛的努力才能得到。

简单的事情重复做，喜欢的事情坚持做，练习的过程很辛苦，也很享受，在日复一日的练习中，内外兼修，总有一天，你会在不经意间感受到坚持的意义。