亲子时间管理践行2.0-38/90

38/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录

日期：2019年7月13日Saturday晴

️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”

妈妈七月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第185天

1早睡早起:️早5:00晚21:30

2晨起学习:每天演讲学习

3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）

4每天扔一物，每周整理

5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练

6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡

7每周3things表

妈妈今日践行总结 践行打卡第38/90天

1早睡早起：昨晚22:00睡，今早6:30

2先吃青蛙：晨间小能熊学习

3️今日闪光点:陪孩子英语阅读打卡以及舞蹈练习，整理家居及出差行李

今日八大关注：

运动 ：冥想+走路8000步

效能：TB更新任务

家庭：陪曼宝跳舞课和阅读打卡

学习：2.0鲸打卡

工作：第二职业开展第6阶段

🥂社交：

财务：随手记记账打卡

感恩(昨日)

感恩神队友的耐心引导，把自己的规化放得更远，每天为自己的人生梦想做一点点，感谢教练的回忆吧，学习路上不畏惧未知！

小确幸（昨日）

长时间和客户探讨项目情况

️加油✊ 缘宝❤️（8周岁10个月）

宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！

孩子第5个30天目标：践行38/90

1早睡早起：️早6:50晚9:30

（今日: 早8:05 晚9:40）

2健康目标：每天运动半小时

每天揉腹正90下，反90下

3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟

宝贝今日闪光点：

和妈妈分享自己在爷爷家过暑假的感受

八大智能关注：

1.人际智能：

2.内省智能：

3.语言智能：

4.音乐智能：

5.空间智能:

6.数学逻辑智能：

-每天逻辑狗书游戏5分钟

-口算练习5分钟

7.肢体运动智能：

8.自然智能：

-每天看天气预报选衣服穿

-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服

❤妈妈教练检视❤：

事情经过：

今天给大宝打电话的时候，他告诉我，他在嗯爷爷家，其实除了做暑假作业就是看电视，爸爸买的书他都不喜欢，表现出非常反感，有没有人陪他玩，可以带他去游泳，这些状态可以感受到孩子其实是不开心的，然后大宝跟我说等他回来了以后是不是可以带他去游泳，我说当然可以呀，那叫爸爸爸带着大家一起去游泳!

妈妈的反思：

暑假计划没有给他彻底的贯彻起来，嗯，让孩子离身边很远，心里很是愧疚，看来还是要有一些激励的方法去激励他学习和读书!

我的下一步：

和大宝探讨他的读书计划怎么样贯彻实施!

️加油✊ 曼宝❤️（4周岁）

宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！

孩子第5个30天目标：践行38/90

1早睡早起：️早6:50晚9:30

（今日: 早8:30晚9:40）

2健康目标：每天运动半小时

每天揉腹正90下，反90下

3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语

宝贝今日闪光点

自觉进行英语阅读+认真跳舞练习

八大智能关注：

1.人际智能：

2.内省智能：

3.语言智能：

4.音乐智能：

5.空间智能:学习玩乐高

6.数学逻辑智能

-每天逻辑狗书游戏5分钟

7.肢体运动智能：

-每天放学后运动30分钟

-学习打羽毛球

-每周三次跳舞练习15分钟

8.自然智能：

-每天听天气预报选衣服穿

-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服

❤妈妈教练检视❤：

今天是跳舞练习的最后一天，小宝在爸爸带领下去跳舞，表现的很认真，还得到了老师的表扬！

❤妈妈的反思❤

我的下一步：

静待花开，静心陪伴！

外婆践行90天目标 易效能践行第18/90天

1早睡早起:️早5:00晚22:30

2每天开心一话

3运动打卡:+3000/每天30分