多活动有好处

生命在于运动。这些天太热了，早上骑车出去买菜，孩子在家不好好吃饭，就也买些早餐。然后一天都不出门，坐着吹风扇或吹空调学习、做家务，中午睡一觉，晚上出去扔垃圾。

由于活动量太小了，以至于今晚出去走路，觉得腿上没劲。提醒自己受些热，活动活动，在家里不敢再坐着不动了。还好孩子去学校了，能被迫活动。

想想我们给孩子树了怎样的榜样？夏天应该适度进行户外活动，在家多做有益的事情，做降暑汤、动静适度结合，对身体好的习惯要坚持。