4月30日 周六空中课堂

英精效能100天践行3.0

第二周（4.24.-4.30.）践行主题：驱动力——明确意义，才有动力

本周践行：

      1、给自己的长期目标赋予三个意义

      2、觉察：实现自己目标的动力主要来自内在驱动还是外在驱动？ 

空中课堂分享一：

1、你的长期目标的三个意义是什么？

意义一是有助于自己身体健康，保持良好的体态；

意义二是随着自己年龄的增长有能力、有底气过好自己的人生；

意义三是给孩子树立良好的榜样，让她有勇气、有能量面对自己的人生。

2、实现目标的外在驱动和内在驱动有哪些？

实现目标的外在驱动是，我在融媒体中心工作，单位上人才济济。平时还有机会接触到各行各业精英人士，大家会对我有激励和引领作用。

内在驱动是，我希望自己能活成一道光，照亮和温暖他人。

3、正省：分享本周的成长与收获：1—3点

跑步坚持的很好，从三公里增加到了四公里。

早睡早起，晚上睡觉不拖延，早上起床不用闹铃，自然醒。

有念即行，给自己布置命题作文，及时完成各项工作任务。

        反省：发现自己需要提升和改变的地方：英精效能彩虹班17期的学习坚持的不好，感觉对自己吸引力不是太大。

空中课堂分享二：

      1、小确幸、感恩、原谅。。。

      2、你做过的让自己感到愉快的一件好事

4月23日，和中心小伙伴们成功举办《阅读时光》开播两周年听友见面会。在直播中，轻松访谈节目嘉宾。无论是个人表现还是活动效果，都得到大家认可。