改变你的认知

今天有点雾霾。早晨出门的时候，看到天阴阴的，好像要下雨的样子。结果，刚走出家门不久，感觉到大大的水珠夹杂着冰碴子，雪粒打在脸上，感觉有点疼。哦，看样子，真的是下雪了。

到了单位里，忙完之后，坐下来翻一下手机，看到今天的天气预报，上面显示说今天天气有霾有雪，看来目前天气预报当真是很准的，说什么来就会来什么吧。现在科技发达了，一些先进的科学技术手段越来越精准，对人们生活力度的影响真的是非常之大。

望着窗外那灰暗的天空和那淅淅沥沥的冬雨，感觉到一丝丝迷茫涌入心田：既有对自己年过半百的一丝担忧，又有一份对未来的迷茫和期盼。也许，到了我这个年纪，还会有什么期盼呢？该有还是不该有？五十岁，该放弃什么？该准备什么？这大概是目前给我自己的一个最迫切的命题吧。

五十岁，究竟该怎么过？是准备退休？还是另起炉灶，开启一方新的天地。其实，我的个人的观点是，无论做什么，真正需要改变的是自己的认知。

那么，什么是认知？

认知，是指人们获得知识的渠道都是依靠自己的感知和认知来认识这个世界 ，但也被之束缚的生活着的 。那就叫做现实 ，可是感知和认知是暧昧不清的东西 ，现实也许也只是镜花水月 。人都是活在自己的自我意识中的 ，你不这么认为吗？

当任何一种信息输入你的大脑的时候，做为你的身体的最高司令部，就会开启加工模式，把外界信息，经过加工处理，转换成你的心理活动，进而支配你的行为。那么，实际上，每个人的行为都是自己对世界的看法而形成的。

真正的改变源于认知的改变。自以为道理都懂了，其实只是明白了浅显的道理，你也只是仅仅停在了表层，这就是你本身认知的局限性。错误的认为了解了一些肤浅的句子、励志的鸡汤就可以高枕无忧，很快改变自己了。过段时间之后才发现自己还会那个样子，就开始抱怨方法、理论、大道理没用，这又是一个认知的错误。道理只是一个指引方向的作用，好的方法也需要在实践中检验，你知道的一切道理，不落实到行动中，还想改变自己岂不是难于上青天。真正的改变不是你想像中宏伟的蓝图，是一个需要精心策划的大计划。其实它只是在你建立正确的认知之后每一次小小的行动上。比如说，我每天给自己订的计划是每天早上学习两个小时。可是很多时候却感觉事情多啦，累了，起不来床啊，等等。结果，我后来计算一下，很多时间其实自已完全可以克服困难的，但是因为自己的心理作用而放弃了。后来，我自己仔细做了一下自我觉察：严格来说，我其实自己不愿意早起，很多理由是自己给自己找的，就为了可以多呆一会。可是，因为时间久了，也就成了习惯，到了那个点肯定要起来，睡不着，所以就形成这样的一个心理纠结处：不起来也不睡觉，躺在床上自己生闷气。气什么？自己吗？好像是也好像不是。总之，非要经历这样的一个过程，才可以完成自我救赎。长了，感觉有些强迫性重复。

改变自己需要的不是勇气，也不是下定决心，而是经历，以及经历后的反思和行动。人是环境的产物，基本上大学以前，每个人的性格和样子都是十多年里家庭、学校教育、生活环境下的产物，比如家境贫寒的孩子容易自卑钻牛角尖，等等。每一天，每一个小时，每一个分钟，都能够努力的去实践，去做，去反思，终究会成就自己向往的人生！