享受早餐

每天起来为自己和儿子做一份漂亮的早餐，是我现在每天起床头一件开心和向往的事。

自从知道早餐的营养要吃到全天营养的50%，我就为早餐进行了大扩容，之前就是牛奶加面包，现在增加了蔬菜，鸡蛋，肉丁或者一点培根，还有酸奶，白芝麻撒在酸奶上，还有几颗核桃仁等坚果。今天早上我在在餐盘里随便拿尽情吃，感觉有大约10样好吃的食物，吃得可真是开心啊！