肺不好的人，身体会有“2处凸起”“3处发黑”，希望你没有

肺，是人体最为“娇嫩”的器官，也是外邪病毒第一个侵犯的地方。

肺部像是一个宰相，在维系身体健康中肩负重任。

所以，一旦肺部出现问题，对健康的损害，会非常大！

那么，肺不好的人，身体会有哪些特征呢？

肺不好的人，身体会有“2处凸起”“3处发黑”，希望你没有

肺不好的人，身体会有“2处凸起”

1、颈部淋巴凸起

长期抽烟的人，一定要特别注意自己的淋巴健康。

尤其是颈部、锁骨周围的淋巴。

如果出现肿大凸起，且按压时坚硬、疼痛不明显，就需要提高警惕，必要时要及时到医院，检查肺部是否出现了疾病。

2、皮下凸起

在体表皮肤下形成疙瘩状的凸起结节，称为皮下结节。

这样的结节，一般没有什么疼痛感，也很容易被忽视。

但是，如果是长期抽烟的人，出现这样凸起的结节，是很有可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康，需要及时到医院进行相关检查。

肺不好的人，身体会有“3处发黑”

1、印堂发黑

两眉之间，有个色部，俗称“印堂”。

肺部健康的人，印堂呈现白里透红的颜色；

如果印堂的气色暗淡，有发黑的迹象，则是经常耗气、伤气，导致肺气虚，甚至肾气虚。

2、鼻头发黑

中医讲，肺开窍于鼻，也就是说，肺部的健康在鼻子上会有所表现。

正常鼻头的皮肤，应是光泽的，微微红润的状态；

如果肺部已经受损，鼻头就会逐渐变成黑色。

这是因为，肺不好的人，肺部会堆积毒素，当这些毒素超过自身代谢范围内，不能及时排出，就会表现在鼻子上，造成鼻头发黑的现象。

3、指甲发黑

手指是肺脏疾病的反射点，临床上，肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病，多会出现杵状指。

同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。

预防肺部疾病，养护肺部健康，谨记：吃3白，喝3水，按3穴

【吃3白】

1、白萝卜

中医认为，白萝卜性凉、味辛，归脾、肺经，具有下气宽中、清热化痰的作用。

同时还能增强机体免疫力，提高抗病能力，所以在一定程度上可以缓解咳嗽。

2、山药

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴。

其有利于脾胃，消化吸收，是一味平补脾胃的“药食两用”之品。

日常吃山药，更是可以养护脾胃，滋肾益精，益肺止咳。

3、平菇

性温、味甘，具有养肺润肺、祛风散寒、舒筋活络的功效。可用于治疗腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症，增加机体的免疫力。

【喝3水】

1、罗汉果茶

其可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。

做法：取罗汉果6g，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。

2、连竹桔梗茶

连竹，又叫玉竹，药用的是其根茎，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品，可滋阴润肺，生津止渴，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等症有效。

桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，桔梗对于肺部健康十分有益，可以改善吸烟者咳嗽等症，亦可润肺排毒，减少烟毒危害。

蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以消炎排毒，帮助肺部对抗炎症，助力身体排出毒素。

菊苣根，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。

四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，帮助排除烟毒，是养肺润肺不错的代茶饮。

3、红枣银耳茶

红枣，补血益气，搭配在一起，煮汤饮，有益心肺健康。

莲子，味甘涩，清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气。

银耳，性温润，滋肺益胃、补气和血，滋阴补气。

百合，养阴润肺，清心安神。

四者搭配在一起，煮水喝，有益心肺健康。

【按3穴】

1、合谷穴

位置：在虎口上，第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。

当肺部毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使其成绣色、晦暗。

常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏风解表，宣肺利窍的作用。

2、中府穴

位置：胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

中府穴，是肺经的一个募穴，肺经气血直接输注的地方，调气最好，有益补肺气。

3、肺俞穴

位置： 人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

此穴的主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎、 支气管炎 、肺结核等。

轻叩肺俞穴，可舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。